2020-05-09
有多少童鞋会把文档背景调成绿色的举个手！没错，求真君也一度认为这样能护眼，然而真相却啪啪打脸……
我们请到北京同仁验光配镜中心总经理吕燕云老师，围绕成年人的视力健康进行科普答疑，求真君从直播中精选9个关注度最高的问题，分享给大家~
全文要点：
1、成年后近视散光还会涨哦，用眼健康不能疏忽！
2、年轻人也有可能得白内障和青光眼。
3、避免长时间、近距离看电脑手机才是护眼重点，文档背景换成绿色可没用哦。
4、做了屈光手术也无法阻止晶状体老化而带来的老花现象，老花了还得戴老花镜哦。
5、患高血压、糖尿病、风湿病、关节炎、眼部疾病的人，以及感冒发烧时都不适宜佩戴隐形眼镜。
Part1——如何正视成年人视力问题？
Q1：成年后近视度数还会加深吗？
答：成年后近视眼度数还可能加深，其中原因主要有两种：
1、一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且进展迅速。还有出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治。
2、另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。如：用眼时间太长；无节制的使用电子产品，长期熬夜，也是导致成年后近视度数不断加深的主要因素。所以成年不是忽视用眼健康的借口哦。
Q2：成年后还会得散光吗？散光也和近视一样会涨吗？
答：有可能，而且散光度数也会随着年龄增长而变化。
1、散光的形成一部分是先天因素，如角膜，晶状体形状的不规则等；一部分是后天因素造成，角膜、晶状体、泪膜、瞳孔大小等都可能影响散光度数。散光度数随着年龄会出现变化，这与眼睛本身的调节能力、眼睑形态、用眼习惯相关。
2、散光度数是动态变化的，所以缓慢的少量的改变是正常的；但如果散光度数在短时间内变化特别大，应当及时就医。
Q3：年轻人是不是不会得白内障和青光眼这些病？
答：年轻人也会得白内障和青光眼。
1、白内障：是由于晶状体混浊导致视觉障碍性疾病。是全球致盲的第一大病因。根据发病年龄可分为先天性和后天性。
早期症状不明显，中期视物模糊症状加重，严重时可致失明。白内障的治疗主要有药物和手术两种方式。后者可作为患者的首先治疗方案。
2、青光眼：是一组进行性视神经损害、最终损伤视力的疾病统称。主要与病理性眼压升高有关。是全球致盲的第二大病因，却是第一位不可逆致盲眼病。
通常可分为原发性青光眼、继发性青光眼和儿童性青光眼。原发性青光眼有可分为开角型和闭角型两种。不同类型的青光眼基本病因不同。需要经过眼科检查来诊断。其症状和体征也与不同类型而异。如突发严重头疼、眼痛、恶心呕吐、视力突然下降等症状要及时就诊。
Part2——专家教你用眼护眼小知识
Q4：对不得不长时间看屏幕的人来说，有什么办法或者食疗方法可以帮助我们缓解一下眼睛疲劳？
答：长期对着屏幕有主要危害：视疲劳、高能蓝光。
危害一：视疲劳，过度用眼，超过自身负荷后引起的眼部易疲劳状态。
对于长时间对着屏幕的人，建议选择大品牌的防蓝光镜片，对蓝光进行科学防护。但不管你戴什么眼镜，有节制的使用数码产品，养成良好的用眼习惯才是关键举措。
危害二：实验室实验证明眼睛长时间暴露在高剂量的高能量短波蓝光下，可能会发生视网膜病变。
如何缓解？
1、首先还是要养成好的用眼习惯。其实用眼健康非常简单，近距离用眼时必须牢记要劳逸结合，正确戴镜，不过度使用电子产品，定期进行眼健康检查，保证良好生活习惯。
2、营养均衡，不挑食就可以。也可以多吃含有β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素，维生素A的食物，对眼睛有好处哦，比如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜等。
Q5：电脑文档背景调成了绿色，这样能有效护眼么？
答：长时间、近距离地玩手机、电脑或者看书、看电视才是造成视疲劳的主要原因。只有避免长时间、近距离盯着手机、电脑、电视屏幕才是护眼关键。
再教大家一些实用的护眼技巧：
1、把电脑屏幕的亮度、对比度等调节到自己所能接受的最舒适的程度；
2、看手机、电脑或电视时，尽量打开灯，避免在黑暗环境下长时间盯着屏幕；
3、看手机、电脑或电视30至40分钟后，站起来活动活动身体，看远方的景物，让眼睛放松；
4、适当采用热敷或做眼保健操的方法，帮助眼部放松；
5、针对眼睛干涩等症状，可以在医生的指导下选用合适的眼药水；
6、当眼睛出现视力模糊等症状时应及时寻求医生帮助。
Part3——成年人配镜、眼部手术进阶攻略
Q6：成年人选眼镜要注意什么？
答：在选择镜片时要把握2方面：
1 镜片的折射率
即是镜片的薄厚。折射率越高镜片越薄，更美观。
2 镜片的功能
常见的功能性镜片包括：成年人渐进多焦点镜片、抗疲劳镜片；青少年渐进镜片、控制周边离焦镜片，防蓝光镜片、变色、染色镜片等等。
Q7：怎么判断自己能不能做屈光手术？
答：必须到医院进行一系列眼部精密、准确的检查，最终才能确定你能否接受屈光矫正手术。自己是不能判断出是否能够进行屈光手术。
Q8：做了屈光手术手术，就不会得老花吗？
答： 即便是进行了屈光矫正手术，也无法阻止晶状体老化而带来的老花现象。因此年轻的时候做了屈光手术，40岁以后花眼了同样需要戴花镜。
Q9：哪类人不能戴隐形眼镜？
答：隐形眼镜并非人人都可以戴。
隐形眼镜的适应人群包括：高度屈光不正、双眼屈光参差、运动达人、爱美人士、特殊职业者。在隐形眼镜的选择上，有很多需要考虑的，如参数，产品，价格等，但是我们建议一定要选择有保障的大品牌、透氧透气性好的材料和短周期使用的镜片。
