2021-02-20 09:51:43
女性分娩以后涉及到哺乳的问题，所以产后的饮食结构是非常重要的。产后一定要均衡营养饮食，蛋白质，脂肪，碳水化合物一定要均衡。可以适当的做一些药膳，有利于补气养血剂，能促进母亲体质恢复，又有利于乳汁的产生。比如益母草乌鸡汤，羊肉，山药，黄芪煲汤，阿胶，红糖，大枣红豆粥。猪蹄，花生米熬汤，猪蹄黄豆熬汤，鲫鱼豆腐汤，鲜鱼肉，深海鱼肉，荤素搭配，科学配餐。
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