2021-11-11 11:37:38
高强度的工作和紧张的生活节奏
削弱能量和对未来的焦虑。
它经常导致压力突然增加。
我们已经编译了几个解压缩工件。
希望他们能帮你度过瓶颈期。
解压玩具
前段时间风靡全球的指尖陀螺
这是一个可以放在你手指上的小玩具。
不要低估它。
百度百科是这样描述的。
我以前不相信。
直到我同事借给我一段时间。
纸箱
大部分焦虑是由于“无所事事”
因此，我们必须在高压时期找些事情做。
建议买一些纸箱。
把一个多月没用过的东西都存放在家里或者直接扔掉。
收拾这些东西的感觉会让人觉得很充实。
包
俗话说，「包」治百病。
当人们购物时，大脑中释放的多巴胺会增加。
多巴胺经常让人感到快乐。
反正平日里省钱。
给自己买买买的理由也很好。
跑步机
跑步时的疼痛感会使身体释放内啡肽和肾上腺素。
给人们带来快乐。
此外，跑步不仅可以锻炼肌肉和骨骼，还可以美化身体形状。
看到自己的身体一点点变好，也是一件很幸福的事情。
精选食物
没有什么是烤串解决不了的。
如果是，两餐。
当然，如果味蕾刺激还是不能缓解你的压力。
你也可以试试下面的做法。
(光看图片已经很解压了)
乳胶床垫
如果你已经因失眠而压力重重
以上方法都不适合你。
那我建议你买个好点的床垫。
乳胶的超高弹性和贴合性可以让床垫适应不同体重的人。
与身体的契合度高达95%，改善睡眠，缓解压力。
MOPS视频盒 + Avegant移动私人影院
静下心欣赏一部好电影
让自己放松下来
随时随地享受移动私人影院。
小巧、便携，可自由观看电影和娱乐。
高清视网膜成像，更好的感知。
VR的全景高清视频不断丰富。
